入浴またはシャワー後、手のひらに少量ずつとり、軽く水気を拭き取った肌になじませ、手のひらまたはマルチ マスで肌になじませます。マルチ マスは、ゴムベラ面を上に向けて持ち、親指先端マッサージ面で襟足から腰骨まで、背骨に沿って、軽く押しながら使います。
＜プラスアルファのアドバイス＞
足に痛みを感じたり、リラックスしたい時には、足の裏にこの製品をのばしてください。親指を足の甲に置き、指を足の裏に回し、　足を手で包むようにつま先からかかとに向けてなじませます。
*マルチ マスの親指先端マッサージ面を使用しますと、より効果的です。